¿Síndrome de la hoja en blanco?

Te sientas frente a la computadora; la enciendes y aparece la terrible página en blanco que te paraliza por largo tiempo (inclusive dias de días). Tratas de obviar la situación, y permaneces todavía sentado esperando a que llegue la inspiración divina. En esos angustiosos e ineludibles momentos surge la gran interrogante, ¿Ahora qué escribo?

El llamado “síndrome de la hoja en blanco” es generalmente conocido como el bloqueo mental que experimentan los escritores y estudiantes cuando se enfrentan a una hoja blanca al no poder comenzar a escribir. Esta situación suele causar retrasos significativos cuando se trata de proyectos académicos, cuya duración puede variar desde minutos hasta días, o inclusive semanas dependiendo de sus causas.

En este sentido, existen varios tips que pueden ser de gran utilidad:

  • Ejercita la lectura, busca información complementaria que te amplíe otros puntos de vista, o te aporte datos que no habías tomado en cuenta.
  • Evita “procrastinar”, posponiendo o retrasando tareas o actividades. Pregúntate a qué le temes o evitas enfrentar.
  • Establece metas pequeñas y manejables, anota los avances por pequeños que parezcan.
  • Organiza rutinas de escritura donde establezcas horarios para escribir, a fin de desarrollar el hábito de redactar.
  • Asegura que tu espacio de trabajo permanezca libre de distracciones y desorden. Un ambiente ordenado mejora significativamente la concentración y la eficiencia.
  • Dedica unos minutos a escribir unas breves líneas sobre cualquier tema, a modo de ejercicio de calentamiento, o realiza ejercicios de escritura creativa.
  • No temas compartir tus borradores con otros profesores o compañeros; ellos pueden abrir nuevas perspectivas y reavivar la motivación.
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¿Apocalipsis cognitivo?

En las últimas dos décadas, hemos sido expuestos a tal magnitud de información que cada persona puede dar su propia visión del mundo desde las redes sociales. Sin darnos cuenta, permanecemos atrapados en el medio de una constante lucha con el único objetivo de atrapar nuestra atención.

Bronner señala que en los albores de la humanidad, el principio de la racionalización del mundo hizo posible que la humanidad encontrara recursos para desarrollar la creatividad, el arte, las ciencias; sin embargo parece un contrasentido entender que mientras el desarrollo tecnológico ha sustituido el trabajo físico (y hasta el trabajo intelectual) para tener más tiempo libre y utilizar mejor nuestros recursos, ocupamos el tiempo libre con tablets, smartphone, o realidad aumentada.

La demanda constante de atención impide los momentos de reposo mental, pensamiento reflexivo y creatividad, en consecuencia, ¿Cómo podemos superar obstáculos o los desafíos como el cambio climático, la carrera armamentística, o el uso pacífico de la energía nuclear? Es indispensable que empleemos nuestros recursos intelectuales para ejercitar nuestra capacidad de buscar alternativas de solución. En otra palabras, optimizar el “tiempo libre” de nuestro cerebro.

La idea es desarrollar un pensamiento más autónomo ajeno al vaivén de las emociones; en este sentido resulta fundamental la enseñanza de la inteligencia emocional desde los primeros años de escolaridad, donde se aprenda a reconocer y gestionar las emociones para la toma de decisiones.

El miedo, la ira, la tristeza, la ansiedad, el odio, la vergüenza, la alegría, el humor, la felicidad, el amor, la compasión, la esperanza, la sorpresa, son parte de la herencia filogenética gracias a la cual el ser humano ha sobrevivido, ya que nos aportan información valiosísima acerca del medio en que nos desenvolvemos. No podemos desecharlas; hay que aprender a gestionarlas.

Bronner, G., Apocalipsis Cognitivo: Cómo nos manipulan el cerebro en la era digital. Barcelona: Paidós. Barcelona 2022

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¿Hablar o escribir?

Hablar y escribir son dos procesos que se complementan mutuamente, y aunque ambas son dos formas de comunicación, guardan diferencias entre sí. La lengua hablada es una manifestación natural del ser humano que se transmite a través de señales verbales, mientras que la escritura se realiza mediante señales visuales.

Ambos procesos requieren organizar palabras y frases que expresen nuestras ideas y pensamientos. Hablar o escribir en un cuaderno o diario cuando te sientes agobiado, ayuda a drenar al identificar los sentimientos que te turban y a la vez, expresar la causa del desasosiego.

Existen momentos en los cuales quieres simplemente que te escuchen abiertamente, sin juicios ni recriminaciones; para eso se requiere de esa persona toda la atención, respeto, y escucha activa sin distracciones. Si no encuentras con quien desahogarte, o si el momento te desborda, ¡escribe! ¡escribe! No te guardes ni reprimas ese nudo en la garganta que te oprime.

Suelta, saca hacia afuera lo que te perturba y te quita la paz. Trata de ver la situación desde otras perspectivas; pregúntate si hay algo que puedas hacer para remediarlo, y si fuera el caso ¡actúa y hazlo! Si por el contrario no puedes volver a la situación anterior, te toca reconocer y aceptar lo que no puedes cambiar. Guarda el aprendizaje y quédate con las lecciones de vida.

Culpabilizarnos y autoflagelarnos no hará que la situación anterior regrese; eso aplica para los cierres de ciclo al igual que el rompimiento de las relaciones laborales o sentimentales. El agua derramada del cántaro no se puede volver a recoger.

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El respeto; una mirada desde los derechos humanos

Si el gran objetivo de los derechos humanos es garantizar la dignidad humana y las condiciones para el desarrollo integral de cada persona, a través de normas que regulan el pleno respeto a la dignidad humana, además de promover valores fundamentales de convivencia, ¿Por qué se incrementan los conflictos, desigualdad e inseguridad entre las personas?

La palabra respeto hace referencia a uno de los valores morales más difundidos entre las sociedades, y es aquel que se refiere a reconocer, valorar o apreciar a un objeto, persona, o ser vivo; por ejemplo, respeto a los bienes de terceros, respeto a los adultos mayores, respeto a los animales, respeto al medio ambiente o respeto a las leyes.

Desde la perspectiva de los derechos humanos, el respeto es el reconocimiento del valor inherente y de los derechos innatos de los individuos en su dignidad humana porque todos poseemos un valor único e intrínseco que nos pertenece por el simple hecho de ser personas. En sentido negativo, el respeto se refiere a que debo abstenerme de ejecutar ciertas conductas o incurrir en hechos que perturben o menoscaben la integridad humana de los demás.

Los derechos humanos son normas de carácter universal y obligatorias para los Estados, que deben cumplirse sin excepción alguna; considerando que en la práctica constituyen un medio de protección y empoderamiento para poder enfrentar cualquier negligencia o abuso por parte de las autoridades.

El respeto hacia los derechos humanos de cada persona es deber de todos. Las autoridades en el ámbito de sus competencias, tienen la obligación de promover, respetar, proteger y garantizar los derechos humanos, en este sentido es deber del Estado formar y actualizar a los funcionarios en esta materia, así como en las normas y procedimientos que la regulan.

A los ciudadanos y población en general hay que informarlos para que acudan ante la instancia competente cuando se trate de amenazas o vulneración de sus derechos.


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¿Qué es el respeto?

Si la falta de respeto entorpece la comunicación y ocasiona entornos poco saludables para todas las personas, ¿Qué medidas podemos adoptar para evitarlo? ¿Cómo generar espacios de convivencia familiar, escolar, laboral o social sanos y seguros?

La palabra “respeto” proviene del latín respectus, que significa atención o consideración, originalmente atribuido a “mirar de nuevo”; es decir, algo que merezca una segunda mirada es digno de respeto. De allí que sea considerado como una pieza fundamental para alcanzar una armoniosa interacción social.

Una de las premisas más importantes acerca del respeto, es que para ser respetado es necesario saber o aprender a respetar, a comprender al otro, a valorar sus intereses o necesidades, a tratar a los demás como te gustaría ser tratado. El respeto debe ser mutuo y nacer de un sentimiento de reciprocidad.

El respeto (tanto para los demás como para nosotros mismos) es vital para la comunicación efectiva, las relaciones sanas en la familia, la escuela, el trabajo, con nuestra pareja, y para alcanzar metas personales y profesionales. Respetar, pensar y actuar positivamente sobre los demás y con nosotros mismos (auto respeto), significa preocuparse por el impacto de nuestras acciones en los demás.

El respeto se aprende, lo cual no significa estar de acuerdo en todos los ámbitos con otra persona (aunque me perjudique); sino reconocer los aspectos en los que coincidimos o no, en los que estamos de acuerdo así como en los que discrepamos. También es aceptar que existe una variedad de personas que piensan diferente, no comparten los mismos gustos e intereses, o han decidido diferenciarse.

El respeto a la diversidad de ideas, opiniones, culturas y costumbres, entre otras, constituye un valor supremo en las sociedades modernas que aspiran a ser justas y a garantizar una sana convivencia. No se trata de discriminar ni ofender a determinadas personas por su forma de vida y sus decisiones, siempre y cuando sus actuaciones no causen ningún daño a terceros, ni afecten o irrespeten a los demás.

La mejor manera de enseñar a niños y niñas el respeto, es con nuestro ejemplo. Es actuar con respeto hacia su persona y hacia los demás. La escucha activa y la empatía son fundamentales para fomentar y expresar el respeto.

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La conquista de condiciones laborales seguras para todos y el Objetivo de Desarrollo Sostenible 8º

La reciente tragedia ocurrida el pasado martes 26 de Marzo en el puente Francis Scott Key en Baltimore (EE.UU), pone de manifiesto los potenciales riesgos que circunda al transporte marítimo, los cuales no sólo afectan el traslado de contenedores con mercancías; sino también a la pérdida directa e indirecta de vidas humanas.

El accidente se produjo en la madrugada, y provocó el derrumbre del puente sobre el cual se desplazaban varios vehículos. Dos personas fueron rescatadas con vida; mientras que seis trabajadores que realizaban tareas en el asfalto de origen latinoamericano, simplemente desaparecieron. La embarcación se salió de su ruta, y avanzó en dirección hacia uno de los pilares, derrumbándolo.

Dalí, el carguero siniestrado, llegó a Estados Unidos procedente de China el pasado 13 de Marzo. El barco con bandera de Singapur fue construido en el 2015, el cual operaba una de las líneas de navegación de la compañía danesa de transporte Maersk. Aunque las empresas aseguradoras y reaseguradoras de las partes lleven a cabo sus averiguaciones conjunta o separadamente con las autoridades, para definir responsabilidades y estimar el monto de la indemnización de bienes y mercancías afectados; no cubre la pérdida de vidas humanas ajenas al transporte marítimo.

Si bien es cierto que la tripulación de la nave envió señales de emergencia según se aproximaba al puente Key, para que las autoridades detuvieran el acceso de otros vehículos al mismo y salvar vidas; deben extremarse todas las medidas de prevención para resguardar la vida e integridad física tanto de los trabajadores directos e indirectos, como el libre tránsito de las personas ajenas a las actividades de las empresas navieras.

Resulta imprescindible proteger los derechos laborales y promover un entorno de trabajo seguro y sin riesgos para todos los trabajadores, incluidos los trabajadores migrantes, y las personas con empleos precarios, tal como se establece en el Objetivo de Desarrollo Sostenible 8º (ODS 8º) el cual busca “promover el crecimiento económico sostenible e inclusivo, el empleo pleno y productivo, y el trabajo decente para todas las personas”.

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¿Ética de datos?

El uso del internet ha incrementado exponencialmente una enorme cantidad de datos voluminosos y complejos, que las técnicas, procedimientos y software tradicionales se tornan insuficientes para gestionarla; así tenemos por ejemplo las investigaciones en el campo de la medicina y salud, o los registros electrónicos de pacientes, o por ejemplo la enorme red tejida en las redes sociales. Paralelamente se ha abierto un debate que refleja una creciente preocupación acerca del uso de los datos.

En este sentido, las discusiones acerca del uso responsable de los datos se hace cada vez más necesario, considerando su impacto en los contextos sociales que pueden constituir la base de servicios y políticas públicas que tengan implicación directa con la existencia o el desarrollo humano. Hablar de la ética de datos no es más que el uso responsable de la recolección, uso y diseminación de datos estructurados o no tanto de las empresas especializadas como gobiernos.

David Hand en su artículo “Aspects of Data Ethics in a Changing World: Where Are We Now?”, señala que la ética de datos debe conectar con los siguientes principios (para garantizar su uso responsable), algunos de ellos son:

  • Propiedad: Los datos son propiedad de la persona que los produce.
  • Consentimiento: Para utilizar un dato personal, el individuo o persona jurídica necesita el consentimiento informado y explícito de quien posee los datos (desde quién, hacia quién, cuándo, y con qué propósito)
  • Privacidad: Si se realizan transacciones con los datos, deben realizarse todas las acciones y garantizar los esfuerzos posibles para preservar la privacidad de las personas cuyos datos hayan sido utilizados.
  • Transparencia de transacción: Al usar datos personales lo conducente sería tener un acceso trnasparente al diseño del algoritmo empleado para agregar los datos en datasets y/o otras formas de visualización o recomendación sucesivas.

Ahora bien, habrá que implementar todas las medidas posibles que aseguren la data a fin de evitar filtraciones que vulneren la privacidad, ser víctima de delitos o piratas informáticos. El fin último es garantizar que los datos se utilicen de tal manera que beneficien al público. Hay que tener presente que al resolver un problema surjan otros no previstos. ¿Haría falta una regulación normativa?

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¿Cultura de datos?

En un primer momento, la cultura de datos ha estado asociada al requerimiento por parte de los participantes de conocer y usar fuentes de datos para tomar decisiones en procesos organizacionales; sin embargo, también ha surgido una amplia discusión basada en el uso responsable de los datos (ética de datos) que apunta hacia una mayor participación en el diseño e infraestructura de datos, así como el control y valoración de las prácticas fundadas en datos para balancear el impacto de su uso en contextos organizacionales y comunitarios.

La cultura de datos no es más que el conjunto de creencias y comportamientos colectivos de las personas que valoran, aprovechan y promueven el uso de datos para optimizar la toma de decisiones; en consecuencia, los datos se integran en las operaciones, mentalidad e identidad de una organización. El objetivo es permitir a todos acceder a la información que necesitan para basarse en datos y superar los desafíos cada vez más complejos y emergentes.

Lo anterior quiere decir que la cultura de datos no está limitada a tendencias económicas o sociales que puedan afectar a un colectivo, al volumen de transacciones, o el rendimiento de un sistema bien sea desde la eficacia, eficiencia, productividad, calidad, inclusión social, entre otros. También encuentra aplicabilidad en la planificación urbana o de transporte en general, o los programas incipientes de “ciudades inteligentes”, por ejemplo. Aparte de la salud, en el campo educativo existen múltiples opciones, desde la necesidad de alfabetizar en datos, como la equidad en el uso de analíticas de aprendizaje.

Si bien es cierto que las buenas prácticas pueden conllevar al éxito de una organización, hay que tener presente que las infraestructuras de datos implementadas pueden ocultar inequidades, sesgos, o incluso caer en el control abusivo y extrema vigilancia de los participantes (como el caso laboral de una de las más grandes empresas de paquetería norteamericana, que forzaba a sus trabajadores a cumplir con las “expectativas de rendimiento” para medir productividad, implementando modelos de hipervigilancia).

Los desafíos son múltiples y emergentes; en el próximo post “elementos a considerar para establecer una cultura de datos”.

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¿Qué son derechos digitales?

¡En poco más de un año, es mucha el agua que ha corrido en el río! La tecnología ha dado un salto cuántico y al parecer no existen todavía barreras tangibles para limitar su expansión, en consecuencia, nos toca a cada uno de nosotros, implementar estrategias que resguarden nuestros derechos en el mundo digital.

El Consejo de Derechos Humanos de la ONU desde 2012 (nuevamente en 2014 y 2016), acordó una Resolución en la que se dispone que “los mismos derechos que tienen las personas fuera de línea, también deben ser protegidos en línea”, lo cual quiere decir que en lugar de definir nuevos derechos para el espacio digital, recomiendan ampliar los derechos humanos en el cyberespacio.

Ahora bien, ¿Existen los derechos digitales? ¿Pueden restringirnos nuestros derechos? A nivel personal debemos tener presente que la normativa vigente sobre datos es insuficiente para proteger la privacidad, por lo que se hace necesario implementar estrategias que resguarden la información sensible, ya que cada vez con más frecuencia, desarrollamos vida en línea (desde las compras, operaciones bancarias, cursos, talleres, la vida social), y los datos que alojamos allí revelan mucho de lo que pensamos y hacemos.

El derecho a la privacidad no sólo depende de la legislación sobre protección de datos, nosotros también debemos poner nuestro granito de arena e implementar estrategias de prevención y contención para evitar ser víctimas de delitos. El llamado es ser más prudentes con nuestros datos.

Hoy enfrentamos una serie de retos como los llamados trolls de internet, leyes sobre cyberdelincuencia, la retención obligatoria de datos, la neutralidad de la red y el rastreo en línea.

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Alfabetización e inclusión digital

La alfabetización digital va más allá de saber usar una computadora o un teléfono inteligente; significa comprender cómo funcionan las tecnologías digitales, evaluar la información que se encuentra en línea, utilizar las herramientas digitales de forma creativa y productiva, además de proteger la privacidad y seguridad digital en línea.

El proceso de creación de contenido digital,diseño gráfico, edición de video, y la programación básica entre otras, fomentan la creatividad y pensamiento crítico. Quienes no poseen habilidades digitales corren más riesgo de exclusión laboral debido a que muchas ofertas de empleo requieren algún nivel de competencia digital.

Por otra parte, la alfabetización digital es fundamental para preparar a los estudiantes de cara al futuro. Su uso en el aula de clases puede propiciar novedosas experiencias de aprendizaje para los estudiantes, fomentar la colaboración en línea, resolución de problemas a través de herramientas digitales, y proporcionar acceso a los recursos educativos en línea.

Los docentes necesitan formarse y actualizar las habilidades digitales para integrar la tecnología como estrategia y recursos de aprendizaje. Sin embargo, hay que tener presente que la tecnología es una poderosa herramienta para el aprendizaje, que no sustituye en modo alguno a los procesos personales, creativos y cognitivos de los estudiantes.

¿Es ético presentar como propio un trabajo hecho con copy-paste?

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