¿Sabes lo que significa tener propósitos? ¿Qué es propósito? Las personas anhelamos en nuestro interior, muchos deseos que quisiéramos verlos materializados: un buen auto, una vivienda cómoda, alimentos, vestido, abrigo. Otros le conceden más importancia a lo que no puede valorarse económicamente: tener una familia, ser reconocido, feliz, obtener un grado universitario, ayudar a los enfermos, tener vocación de servicio al prójimo; en fin, una variedad de gustos y necesidades. Alcanzarlos te proporciona satisfacción personal.

Pero, ¿Qué ocurre cuando no tienes claro que quieres hacer en tu vida? De pequeña me preguntaban que quería ser  cuando fuera “grande”; siempre supe que ser maestra (dar clases). Si no sabes a que te quieres dedicar, si no identificas lo que te apasiona, lo que te mueve o inspira, desperdiciarás las oportunidades que se te vayan presentando a lo largo de tu vida. Eso determina que ciertas personas alcancen el éxito y otras se sientan inconformes con la vida que han llevado.

La Real Academia Española define propósito como el ánimo o la intención de hacer o no hacer algo; un objetivo que se pretende conseguir. Para el emprendedor, la claridad y precisión con la que defina sus propósitos son fundamentales. Resulta conveniente tener claro, qué es lo que más valoras; qué tipo de vida quieres tener; cómo quieres que se vea y se sienta tu vida; y lo más importante, quién quieres ser.

Saber dónde te encuentras hoy y hacia dónde quieres llegar, te permitirá elegir un proyecto que realmente te acerque a tu destino, lo que te dará la certeza de estar haciendo lo correcto para tu vida. De vez en cuando verifica si vas por el camino que quieres, e incluso si aún quieres ir al mismo lugar, o si por el contrario requieres hacer ajustes.

Cuando alineas lo que emprendes con tus aspiraciones personales y con una forma de dejar huella haciendo algo valioso, tienes una base muy sólida para emprender.

¿Quién se ha identificado con un poema? ¿Quién ha recitado o escrito poemas a un amor del corazón, de esos que encienden los sentidos? La UNESCO durante su 30º periodo de sesiones, celebrada en París en 1999, acuerda proclamar el día 21 de marzo como Día Mundial de la Poesía. El objetivo que persigue la UNESCO con esta acción, es apoyar la diversidad lingüística a través de la expresión poética, dándole oportunidad a las lenguas amenazadas de convertirse en un vehículo de comunicación artística en las comunidades respectivas.

La poesía es una manifestación producto de la diversidad de diálogo, libre circulación de ideas a través de la palabra, creatividad e innovación. La poesía contribuye a la diversidad creativa al cuestionar de manera siempre renovada, la forma en que usamos las palabras, y nuestros modos de percibir e interpretar la realidad. A través de asociaciones, metáforas y gramática singular, el lenguaje poético constituye otra faceta del diálogo entre culturas.

¿Qué es la felicidad? Desde la perspectiva filosófica, Abbagnano la define como “un estado de satisfacción debido a la propia situación en el mundo”. La buena salud, el éxito en la vida y en la propia formación, constituyen los elementos de la felicidad, que son inherentes a la situación del hombre en el mundo y entre los otros hombres. Para Bertand Rusell la felicidad es una condición que considera indispensable la multiplicidad de los intereses, la buena salud, las relaciones del hombre con las cosas y con los otros hombres. El fin último es la eliminación del “egocentrismo”,  del enclaustramiento en sí mismos y en las propias pasiones. El autor coloca la felicidad del lado opuesto de la autosuficiencia del sabio, que en la antiguedad destacaban mas.

La Asamblea General de la ONU, mediante la Reolución 66/281, decreta el 20de Marzo como el Día Internacional de la Felicidad, para reconocer la relevancia de la felicidad y el bienestar como aspiraciones universales de los seres humanos y la importancia de su inclusión en las políticas de gobierno. La Resolución reconoce la necesidad de aplicar un enfoque más inclusivo, equitativo y equilibrado en el crecimiento económico, que promueva el desarrollo sostenible, la erradicacion de la pobreza, el bienestar de todos los pueblos y la felicidad. La felicidad se puede fomentar a través de actividades educativas y concienciación.

Úrsula Calvo, empresaria y gurú del yoga, expresa que “la felicidad está en nuestra mente, en la interpretación que hacemos de lo que sucede, no en lo que sucede en sí”. Sus estudios demuestran que los seres humanos estamos diseñados para buscar la felicidad, pero muchas veces se cometen errores durante el camino.

Segun Calvo los errores más comunes que incurren las personas en relación a la felicidad, está el hecho de situar la dicha en las cosas materiales o en un tiempo  que va más allá del presente inmediato. “Si lo vemos así, siempre querremos más cosas, y siempre estarán en el futuro, es decir, la felicidad se hará inalcanzable”, concluye la gurú de la meditación.

http://www.filosofia.org/enc/abb/20527.htm

http://www.un.org/es/events/happinessday/

https://www.elperiodico.com/es/extra/20180320/dia-internacional-felicidad-2018-6702466

¿Qué es la felicidad? ¿Qué nos da felicidad? ¿Levamos una vida feliz? ¿Hace falta declarar felicidad para ser feliz?Esta y muchas interrogantes, las abordaremos en el siguiente post.

Desde la perspectiva de la Psicología Positiva, el Instituto de Ciencias de la Felicidad en México, define la felicidad como “constructo que comprende varios elementos: un aspecto sensorial y emocional que incluye las experiencias placenteras, la alegría y las emociones positivas; el componente cognitivo, que se refiere a cómo evaluamos nuestra vida y qué tan satisfechos estamos con ella; y sentido de vida, el sentir que nuestra vida tiene propósito y vale la pena”.

Martin Seligman director del Departamento de Psicología de la Universidad de Pensilvania, sostiene que ni los más religiosos, ni quienes están en mejor condición física, ni quienes tienen más dinero, ni se ven más hermosos, tienen más eventos buenos y menos eventos malos; no señor, nada de eso. La única diferencia es que las personas felices son extremadamente más sociales que quienes afirman que son infelices.

Seligman diferencia entre tres tipos de vida felices:

• Vida placentera: Una vida donde se tienen todas las emociones positivas que se puedan tener y las habilidades para amplificarla.
• Vida de compromiso: Una vida en que el trabajo, la crianza de los hijos, el amor, el tiempo libre… es lo más importante.
• Vida significativa: Una vida en el que se reconocen y utilizan sus propias fortalezas.

El psicólogo sostiene que una no es mejor que otra, simplemente son diferentes tipos de “vidas felices”; y propone las siguientes estrategias:

• Diseñar un día hermoso y vivirlo: Organizar una jornada llena de sensaciones placenteras y ser conscientes de ellas en el momento para hacer más potente el placer.
• Agradecer: Hacer una visita de agradecimiento a alguien que te ayudó e incluso escribirle una carta de unas 300 palabras para darle las gracias.
• Disfrutar de una tarde de las propias fortalezas: Reservar un espacio para desarrollar desde nuestra conciencia, una tarea fundada en las aptitudes innatas,  en aquello que te hace fuerte, diferente y especial.
• Usar la diversión para realizar alguna actividad filantrópica: Dedicar una parte del tiempo a una actividad sin ánimo de lucro, solamente para ayudar a los demás de forma desinteresada.

http://cienciasdelafelicidad.mx/acerca-de/psicologia-positiva

https://vivirenflow.com/la-felicidad-segun-la-mirada-de-martin-seligman/

En el post anterior, definimos en que consiste la violencia contra la mujer, y las condiciones que la favorecen. ¿Y los autores materiales?

Los hombres con un nivel de instrucción bajo, que han sido objeto de malos tratos durante la infancia, o estado expuestos a escenas de violencia doméstica contra sus madres y al uso nocivo de alcohol, o haber vivido en entornos donde se ejerce la violencia de forma diferente para cada sexo, o quienes asumen  que tienen derechos sobre las mujeres, son más proclives a cometer actos violentos.

Las situaciones de conflicto, posconflicto y desplazamiento forzado, pueden agravar la violencia existente, como la infligida contra la mujer por su pareja y la violencia sexual fuera de la pareja, para dar lugar a nuevas formas de violencia contra la mujer.

Las intervenciones que promueven la sensibilización y emancipación de la mujer, la orientación psicológica y las visitas domiciliarias podrían favorecer la prevención o la reducción de la violencia de pareja contra la mujer.

Los factores de riesgo de violencia de pareja y violencia sexual son de carácter individual, familiar, comunitario y social. Algunos se asocian a la comisión de actos de violencia, otros a su padecimiento, y otros a ambos. Entre los factores de riesgo comunes, se encuentran:

• Bajo nivel de instrucción (tanto de autores como víctimas de violencia sexual);
• Historial de exposición al maltrato infantil (autores y víctimas);
• Experiencias de violencia familiar (autores y víctimas);
• Trastornos de personalidad antisocial (autores);
• Uso nocivo del alcohol (autores y víctimas);
• Tener muchas parejas o inspirar sospechas de infidelidad en la pareja (autores);
• Actitudes de tolerancia a la violencia (autores);
• Normas sociales que privilegian a los hombres otorgándole un estatus inferior a las mujeres; y
• Acceso reducido de la mujer a empleo remunerado.

http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs239/es/

¿Es aceptable que la mujer tenga que soportar maltratos por parte del hombre que dice quererla? ¿Debe la mujer permanecer callada, cuando es obligada a mantener relaciones sexuales, en contra de su voluntad? ¿Qué es la violencia de género?

Las Naciones Unidas definen la violencia contra la mujer como «todo acto de violencia de género que resulte, o pueda tener como resultado un daño físico, sexual o psicológico para la mujer, inclusive las amenazas de tales actos, la coacción o la privación arbitraria de libertad, tanto si se producen en la vida pública como en la privada». En este sentido, resulta conveniente aclarar dos situaciones que se presentan con frecuencia.

Violencia de pareja cuando el comportamiento de la pareja o ex pareja causa daño físico, sexual o psicológico, incluida la agresión física, coacción sexual, maltrato psicológico y conductas de control.

Violencia sexual es cualquier acto sexual, o la tentativa de consumar un acto sexual u otro acto dirigido contra la sexualidad de una persona mediante coacción por otra, independientemente de su relación con la víctima, en cualquier ámbito. Comprende la violación, que se define como la penetración, mediante coerción física o de otra índole, de la vagina o el ano con el pene, otra parte del cuerpo o un objeto.

Las desigualdades entre hombres y mujeres, y la aceptación de la violencia contra la mujer como una práctica común y natural, constituyen la causa principal de la violencia ejercida contra las féminas. Las mujeres con nivel de instrucción bajo, o quienes han estado expuestas a actos de violencia de pareja contra sus madres, o haber sido objeto de malos tratos durante la infancia, privilegios masculinos, la condición de subordinación y dependencia de la mujer, o haber vivido en entornos en los que se ejerce la violencia como forma de relacionarnos con los demás,  aumenta el riesgo de ser víctima de la violencia de pareja.

http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs239/es/